おはようございます
皆様、ゴールデンウイークはいかがお過ごしになられましたか？
私は断捨離を予定していたのですが、もう捨てるものがありませんでした。
次の連休は7月22日(木)～25日(日)の4日間。
それまでは普通の日々が続きます。
さて
本日5月6日はなんと国際ノーダイエットデーだそうです。
日本ではあまり認知されていませんが、過度なダイエットは反って健康状態を悪化させるということや、肥満の方に対する差別や偏見をなくすことが目的とされています。
提唱者が過去に肥満が原因でいじめられた経験や、誤ったダイエット方法で拒食症になった経験から、それらの危険性を訴える日となったそうです。
差別や偏見、無くなれば良いですね。
間違った食事制限は逆効果でむしろ太るそうです。
ダイエットをされている方、ご注意を。
あまり自分や周りの体形を気にせず、ノーストレス・ノーライフで生きましょう！
