こんにちは
業務内容のメールや、お客様から頂いたお問い合わせ等に対応していると、12時を過ぎていました。
恐ろしい時間の速さ。
メールを打っていて気になったのですが
皆様はご自身が打った文字を送信する際、例えばラインであったり、フォーマルなメールを送信する時など、何回ほど内容を確認しますか？
私は恐らく4回以上は無意識に確認していました。今までもそれ程確認していたのでしょうが、今日初めて自分が「確認しすぎ」という違和感に気づきました。
昔テレビで「家の鍵のかけ忘れを心配し、戻って確認するくせがある人は強迫性障害の可能性がある」という言葉を聞き、もしかするとそれに該当するのかなと思いました。
強迫性障害とは、ある特定のことが頭から離れず、分かっていても何度も確認を繰り返してしまう症状のことを指します。もっと砕けた言い方をしますと、不安の度が越えている症状といったところでしょうか。
例えば先ほど述べた玄関の鍵。これはまだ比較的軽い例なのですが、戸締りやガス、電気回りを何度も確認せずにはいられないことや、出かける際にカバンの中身を確認しすぎること、不潔に感じた際に何度も手を洗うなどの症状があると強迫性障害の疑いがあるそうです。
私の場合、家の鍵は週間ですので、絶対に締め忘れがない自身があります。外に出る際に締め忘れたことは1度しかありません。
電気ガスの消し忘れも然程多くないですし、確認はあまりしません。
ですが、車の鍵はいつも不安になります。今はボタン一つで開閉できますので、感覚があまりないと言いますか、絶対に不安になります。なのでセンサーが反応する箇所まで近づき、ボタンをもう押して一安心しています。これは怪しい。
バッグの中身の確認は多少不安にはなりますが「財布とスマホがあれば何とかなる。最悪買おう」という考えを持っているので大丈夫かなと思います。
不潔感を感じたら手を執拗に洗うに関しては全く該当しません。
メールという例がなかったので確信はできませんが、疑いの余地ありといったところでしょうか。
ミスはダメですが、流石に確認しすぎだと思いましたし、時間が勿体ないので極力確認しすぎないように改善します。ストレートネックも意識で治せましたから、今回も何とかなるかと。
皆様もご自身の違和感に気づきましたら、一度調べられてはいかがでしょうか。私のように意識で治せることかもしれませんし。
週始まりから少し暗い内容になってしまいましたが、本日はここまで。明日は勤労感謝の日なのでお休みです。
