赤、緑、白、橙ヘルシー4色

久々男の力飯は「ヘルシー4色サラダ」
赤＝トマト
緑＝アボガド
白＝玉ねぎ
橙＝にんじん
ノンオイルドレッシングでとってもヘルシーに

サラダもこれだけ食べると満腹に・・・

続いて
お酒の肴にも最適な一品
「和風きつねサラダ」
黄＝揚げ
白＝玉ねぎ
茶＝鰹節
ポン酢も良いけど、青しそドレッシングもＧｏｏｄ！

お揚げさんは軽くあぶってパリッと焦げ目をつけるのが決め手！

たまには体を気遣って
元気に暑さを乗り切りましょう！